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问患者提问

想跳舞现在腿很硬怎么练软啊？

我是12岁女生，一年没有练民族舞蹈了，但是要参加学校舞蹈队了现在腿很硬怎么练软啊？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这个年龄还是有机会的，建议你平时多跑跑步，跳跳绳，及时补充钙质及营养，保证足够的睡眠。

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