本人女19岁，来自河南，来广东

本人女19岁,来自河南,来广东已经有3年,一直都有便秘证状,在家的时候很正常,但来到南方,这样就不正常了,刚来的时候一个星期那么久,现在大概三四天吧,但也没有感觉肚子撑,好想在家那样,一天去一次,前些天我经常吃水果,只有一两天正常,但现在吃那些水果都没有用了,还是不上则所,我的有一些朋友也是便秘,她们说她们都一个星期不去唉,请医师告诉我们怎么办啊,而且我们都是属较胖的那种,帮忙解决了,。