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什么食物含卵磷脂最多？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般情况下很多食物中都是含有着卵磷脂的，比如一些鸡蛋黄，鱼、动物肝脏、大豆、谷类以及各种的职务油中的等，经常吃这些食物是可以很好的补充人体内的卵磷脂含量的，同时这种卵磷脂还有益心脏，延缓人体的衰老情况等。

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