我很想减肥但总是坚持不下来，坚持几天瘦了

病情分析：但是没有毅力肯定不行少吃多运动不要懒惰因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 不要吃油炸和油腻的东西坚持在晚上7点以后不吃东西意见建议：坚决不吃垃圾食品.例如:汉堡各种小吃、膨化食品、各种饮料等坚决不吃高热量的食品：如巧克力系列、奶油系列食品、油炸食品系列、干果系列