问题分析：你好，这种情况一般可以适当心理调节一下，如多出去走走。找要好的朋友诉说一下。可以看一看励志的文章。意见建议：你好，注意合理休息，睡前选用酸枣仁粉10克冲服，有一定的安神益智作用。
在医师的指导下适当选用五味子糖浆服用。
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