严重的洁癖怎么办

严重的洁癖怎么办我现在有很严重的洁癖，每天都要洗很多而且很久，特别讨厌别人离我太近，碰到我我都觉得脏，特别讨厌有人在我头顶上讲话，怕被喷口水，每天都要忙好久，没多少时间学习成绩下降，怎么办？自我心理暗示过但一下就被自己否定了。我该怎么办，而且我觉得有点洁癖也好，干净了我才开心