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脚筋和韧带疼怎么治疗

四年前严重崴脚医生说伤到了脚筋韧带可是好几年了还没有好有时候抬起脚来就感觉筋还是韧带揪的疼走点路就更疼了站的多了也是疼的厉害到现在脚腕不会转只会上下活动去年看医生人家就说好好养的还有时候走的多了疼的不行就坐会等再站起来走的时候就疼到不会走

提问时间：2020-04-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你这种情况建议你可以用三七等活血化瘀药改善下，平时注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多喝水，适当锻炼，希望你状态能够越来越好。

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