我腿软乏力出虚汗气短躺着感觉也是很虚应该怎么办呢

您好，根据您说的这种情况来看的话，应该是属于体质虚弱或者是睡眠不足等原因导致的，也有可能是低血压，低血糖或者是贫血的表现，也有可能是肾虚。

指导建议：建议您平时要保证充足的睡眠，饮食要规律，荤素搭配，均衡营养，避免手淫，避免熬夜，可以测量一下血压，检查一下血红蛋白，看看是否正常，确定病因对症治疗。