保持一个姿势太久，就会有四肢麻木的感觉，是因为血流不畅，要进行血管清理。
1.吃些柑橙类水果，补充VC。
2.平躺在地板上，向上举起双手和双脚，同时作小范围颤动，早上和晚上各做3～5分钟。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
