吃鱼籽对身体有害吗？

你好，吃鱼籽不认字的说法是没有科学依据的。指导意见鱼籽有很高的营养价值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵类粘蛋白和鱼卵鳞蛋白等人体所需的营养成分，含有大量的磷酸盐和石灰质，是人脑及骨髓的良好滋补品。

同时，鱼卵中维生素A、B及D的含量也很丰富，还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，但鱼籽胆固醇和蛋白质也较高，不宜过量食用，希望我的回答对你有所帮助