头顶掉头发，而且晚上出虚汗，以

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，还需要注意自己不能生气，而且要养成良好的生活习惯，还需要注意多吃水果与蔬菜，注意自己晚上不能熬夜，要注意保证充足的睡眠，还需要注意自己每天晚上睡觉之前用热水泡脚，而且注意自己少吃油炸类的食物。

你好，你这种情况建议你到正规的中医院内科进行治疗，你这种情况考虑是阴虚的情况，注意自己不能手淫，还需要注意自己要多喝水，需要注意自己的卫生，而且注意自己每天早上必须要吃早饭，建议你多吃韭菜以及山药，注意一定要保证大便的正常，祝你健康快乐每一天！