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生姜蜂蜜水喝多久才见效

我长得比较胖，体重都超标了，现在很多的衣服腹痛穿不下了，感觉我都很自卑，我也不知道有什么方法减肥比较好，不敢吃药减肥，想知道生姜蜂蜜水喝多久才有减肥效果？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生姜蜂蜜水是没有减肥效果的，蜂蜜水喝多了反而会增肥的，新鲜没有运动体内的垃圾就会堆积，没有办法排出体外，建议你还是合理的安排饮食加强适当的运动，就有减肥效果了，减肥是需要坚持的，日常要多吃新鲜水果。

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