您好！眼镜的种类与度数变化没有太大关系。18岁后不注意用眼还是会涨度数的。控制度数主要是应该注意用眼卫生。不要再强光或弱光下看书，近距离用眼时间长后应该休息片刻或看看远处，坚持做眼保健操，定期测视力。
多食用含维生素多的食物。
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