我才18岁失眠怎么办

我今年才18岁，晚上下班以今是9点或10点了，不过是上一天班休息一天，但是每天晚上就是睡不着，熬到个两三点才能入睡，我去看医生，医生说我想的太多，叫我不要想那么多，可是我自己不想去想丫，总是一闭上眼睛就开始想，越想越睡不着，第二天就是起不来，我感觉身体也没以前好了。烦死我了，医生求求你救救我，我快要疯了，睡着了就不会半夜醒，最主要的是睡不着，诶。~！