您描述的情况和肌肉活动有可能，腹部疼痛的话要注意有没有痛经，或者如果没有腹痛恶心呕吐腹泻尿急尿痛这些情况，需要避免不良姿势。
您描述的情况和肌肉酸痛有关系，可以热敷。避免不良姿势，外用药物膏药不过敏也可以。持续不缓解，要去正规医院检查一下比较好。
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