问患者提问

不带焦虑的失眠多久会好

我最近不知道咋回事，老是失眠，想问一下不带焦虑的失眠多久会好？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

小于七天，如果病人是因为压力，或者是某件事引起的失眠，可以适当的放松一下心情，可以口服一些药物，或者适当的做一些运动，睡前喝一杯牛奶，如果没有效果，可以去医院检查一下失眠的原因。

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