母乳喂养，乳房老是结块，很疼，让宝宝吸吸就好了，可

奶水足，宝宝吃得少，才会涨奶。每次宝宝吃完之后，再用吸奶器吸出来，就不会结块了。吸奶器也不要把奶吸空，留一点点，以后慢慢少吸一点，这是给乳房提示，我只需要这么多的奶就够了。

乳房会自我调控，慢慢调整到宝宝需要的量，达到供需平衡，这样，宝宝能吃饱，你也不会因为涨奶而难受了！