问患者提问

晚上喝牛奶吃面包会不会发胖

晚上都喜欢吃牛奶面包当宵夜，我就是喜欢吃甜甜的东西，晚上喝牛奶吃面包会不会发胖？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

会的因为每个人的体质都是不一样的，在晚上的时候还是要吃的清淡一些，不要吃过多的甜食，因为甜食也是发胖的一个原因，在饮食当中还是要做到清淡饮食为主，饮食有规律，不要暴饮暴食，平时的时候也要坚持进行体育锻炼。

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