节食减肥对身体有没有伤害呢？

您好！节食减肥也是通过减少热量摄入达到减肥目的的，节食减肥中有两个问题不能避免，一是饥饿感，二是营养不良。饥饿感是人体的生理本能，跟本能的饥饿感对抗是很不明智的，对抗成功会使人失去对食物的兴趣而形成厌食症，对抗不成功则会形成暴饮暴食，食欲大开，对所有食物照单全收。

营养不良会形成脱发，皮肤干枯，骨质疏松，甚至不孕不育等。拜伦斯维代餐奶昔可以避免饥饿感，为身体提供均衡全面营养，可以考虑试试