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坐月子可以喝牛奶么

我以前特别喜欢喝牛奶，每晚都要喝完牛奶才能睡的安稳，但是现在生完孩子之后一直没有喝过，我现在特别想喝，但是照顾我的老人家说，不能喝牛奶会上火的，请大家帮帮忙，我现在真的很想喝。

提问时间：2020-02-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐月子可以喝奶的。你好，产后每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除便秘之苦。这种神奇效果，原来是得益于两种矿物质，即钾和镁。
牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的富矿。

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