春秋换季节很多人都容易咳嗽，这是感冒或上火的前兆，可以吃消炎，多喝水，饮食清淡最好是喝粥，不容易吃上火的食物，忌辛辣。
晚上睡觉可以含一片姜，可以止痒和解决嗓子干，注意休息。如果觉得嗓子有痰不要硬咳，会破坏嗓子，每天早上青晨是排痰的时间。
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