你好，根据你所描述的情况首先发烧期间一定要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如果体温超过38.5可以服用退烧药。
手脚冰冷的原因是血液运行比较慢的原因。建议一定要注意多喝水，饮食清淡些，不要吃辛辣刺激性的食物，避免油腻的食物，保证充足的睡眠。
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