14岁男孩吃什么钙片好

病情分析： 您好 正处于青春期的时候，最好是食补，多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收意见建议：可以补充牡蛎碳酸钙，建议调整饮食结构，因为青春期是长身体的最佳时期。