舌头两侧有齿痕还有破皮一个星期不见好，嗓子也有点疼

问题分析：您的情况还是有炎症引起的症状。建议可以局部涂敷锡类散、青梅散、溃疡糊剂等药物缓解症状。但最主要还是注意生活及饮食习惯的调整。

意见建议：首先要忌用辛辣刺激饮食，合理调配饮食，饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，多吃新鲜蔬菜及水果。生活起居规律，心情舒畅，加强身体锻炼，提高机体抗病力。

祝您早日康复！