健康指导:根据您的描述,您可能是脾肾虚弱,要改善这种症状,建议吃点补肾补脾的食物,补充点营养,注意加强营养和补充气血,保持心情舒畅、大便通畅、小便清长,平时多喝点水,晚上睡觉前用热水泡脚,还有晚餐后一定要散步,可以快步疾走一个小时
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