最近老是睡不着，临晨1点多才能入睡。睡着了还做很多

问题分析：你好，根据你的描述，这很有可能是体质虚弱的临床表现。意见建议：建议：多吃点滋补类的食材，如红枣、枸杞、阿胶等；

多补充微量元素，如铁、锌、钙等；目前 不要锻炼了，如果锻炼时间上不要超过15分钟；慢慢调养，不要着急。眼睛的干涩很有可能是用手机过度引起来的。

希望我的回答对你有所帮助。