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什么运动只减大腿内侧赘肉，而且快速，谢谢

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提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，您大腿粗的话也可能是腿血液流通不好的原因，这个情况建议您还是找中医进行针灸或者拔罐治疗比较好。日常饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。

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