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患者提问

减肥哪顿饭不吃合适啊

减肥,每天早中晚少吃一顿饭,少吃哪顿合适啊
提问时间:2020-03-07
医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    减肥不能减少进餐的次数。必须正常三餐饮食。减肥需要控制主食,如米饭,馒头的摄入量可以减少。指导意见一般以每餐7分饱即可,其他食物,如肉类,蔬菜可以替代不足的主食。

    并多喝水,多活动。

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