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减肥可以吃基围虾吗

我最近一直在减肥，为了保持身材，很注意饮食。突然间想吃虾，但是又怕胖。减肥可以吃基围虾吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以吃。也并不是说必须少吃什么食物或者是必须多吃什么食物，而是需要采用节食加运动的方式进行减肥。假如摄入的热量超过了运动消耗热量的话，那么多余的热量就会转变成脂肪储存起来的，因此需要节食和运动相结合进行减肥了。

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