就是坐久或者蹲久的时候突然起来

病情分析：你好！其实你所讲的坐久或者蹲久后，突然起来时会感到眼睛发黑与身体重心不稳，多是由于突然性的大脑供血供氧不足有关，也属于正常现象。

指导意见：如果是经常性的出现，而且还要很长时间才能恢复正常的话，则是也与体质偏于贫血（气血不足）有关的。只要注重日常的饮食营养补充就行。