女人在啥时间喝豆浆最好

问题分析：你好，很高兴能回答你的提问。豆浆中含有丰富的植物蛋白，多种维生素，比如说维生素B

1，B

2，还有烟酸和铁,钙等矿物质,尤其是钙的含量，对人体有很好的作用。意见建议：一般情况下喝豆浆的时间在早餐，饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。