问患者提问

减肥不吃晚饭好吗?

因为我身材矮小并且很胖，很不好看，所以我就想减肥，听说晚饭不用吃也可以，不会对身体造成任何影响，那么，我想问减肥不吃晚饭好吗？

提问时间：2020-06-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不吃晚饭是可以暂时瘦下来的，但是在恢复饮食后又会反弹，而且时间长了胃容易出问题，胃开始时不时的出问题。所以为了自己的健康还是不要不吃，可以将晚餐控制在6、7分饱，多吃蔬菜、水果等，少吃油多的食物，再配合适量运动，比如饭后散步，快走等。

相关问题