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更年期失眠吃什么

我有可能是到了更年期了吧，我现在的脾气很大，稍微觉得不舒服了就会生气，而且我的脸上现在总是出现痘痘，这么大的岁数了，有时候烦躁不安的厉害，胃口也不好，不想吃饭，睡觉还总是失眠，晚上总是烦躁的厉害，这个可怎么办啊，更年期失眠吃什么好啊？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，这种情况应该是更年期，有些体质的偏颇，建议你一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，然后可以去找中医辨证调理一下体质。

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