问患者提问

喝咖啡睡不着，有什么可以解的吗

喝完咖啡不能入睡从晚上到白天有12个小时以上还不能入睡

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

咖啡里面含有咖啡因，尽量睡觉之前就不要喝咖啡了，咖啡有提神的功效。最好睡觉前吃个苹果或者是喝杯牛奶，这样会起到催眠的作用。

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