你的血粘度高应该引起重视，因为血粘度高容易诱发一些心脑血管疾病的，这需要平时要注意适当多喝水，多吃水果蔬菜，要少吃油腻，高脂肪的食物，如果有高血脂还要注意控制好血脂。
如果你饮食很正常，睡眠质量很好，平日里还经常锻炼,只要你保持良好的作息习惯而且多做运动会变好的
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