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你好,我是一名高三学生,成绩有下滑的趋势并且压力很

你好,我是一名高三学生,成绩有下滑的趋势并且压力很大,有时会注意力不集中会莫名烦躁,想学习却又很矛盾我很害怕自己生
提问时间:2020-06-13
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你的身体方面没有什么不适的感觉吧,我想你主要是压力过大造成的焦虑。面对人生的一次大考,所有的已经考过和正在准备要考的考生都和你一样,心理有着莫名的烦燥,不安,焦虑,学习上一点小的变化,都会被自己放大十几几十倍,你的情况只是你感觉有下滑的趋势而已,高考还有九个月,你未来会面对N次摸底,模拟,成绩起落 ,都是正常的,你要以平常心来对待这些。

    心理指导:只要你尽力复习,努力了,结果是水到渠成的事情,高三也有很多本来成绩一直很稳定的同学,因为过份地焦虑担心,而变得不稳定,所以高考不仅考的是我们的成绩,也是对我们面对压力挑战的一次心理测验,所以一定要调整好自己的心态,以平和的心态面对高考,对百倍的努力加油,你就成功了!

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