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抑郁症不愿治疗怎么办？

我现在患有抑郁症，可是我自己不愿意相信这个是抑郁，就是有些不开心吗，就是抑郁了啊，可是医生诊断是抑郁症，我不想吃药，这个别的办法可以调节吗？想得到怎样的帮助：抑郁症不愿治疗怎么办？

提问时间：2020-09-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

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