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怎样才能让自己别老乱想和疑神疑鬼不用搞得心里很彷徨

怎样才能让自己别老乱想和疑神疑鬼不用搞得心里很彷徨和恐惧。

提问时间：2020-04-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好，存在猜疑心理的问题需要及时纠正自己的问题，可以调整好自己的心态，需要保持放松的心情，需要建立积极建立的心理，可以多跟朋友进行沟通交流愉悦心情，遇见不开心的事情有意识转移自己的注意力

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