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适合四五十岁人吃的钙片

今年48岁了，平时手脚也算麻利，干活也算利索，不知搜啊是年龄增长的原因还是缺乏营养，觉得腿部不如以前有劲了，孩子建议我吃点钙片，适合四五十岁人吃的钙片有哪些？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

市面上卖的钙片适合不同年龄段的都有，买的时候服务人员都会介绍，其实想补钙食补也可以，有的比钙片还易吸收，平时可以多喝点牛奶，多吃点海带、虾皮，豆制品、骨头汤等

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