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为什么会长期失眠

我失眠已经有很长的时间了，也接受过治疗，但就是效果不怎么好，总是反反复复的，晚上只要有点动静就能够把我从睡梦中惊醒，之后就很难再次进入睡眠，长期的下来感觉睡眠严重的不够，我这鹅到底是怎么回事？为什么会长期失眠

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
以上是对“为什么会长期失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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