首页 > 权威问答 > 肌肉拉伤怎么快速恢复呢

问患者提问

肌肉拉伤怎么快速恢复呢

放学回家跟朋友一起跑步回去，决定赛跑时把肌肉拉伤了，好几天了一直没好。下个星期有体育加试，考的项目有跳绳和跑步，有点担心。想问问这个怎么快速恢复？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

对肌肉拉伤的恢复主要是注意休息，避免剧烈的活动，同时可以配合服用止痛的药物，热敷等方法促进恢复。较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼、止血类药物。
用较轻的手法对损伤局部进行按摩。平时注意休息，不要过度运动。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号