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最近老是健忘还犯困，如何破

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，最近老是健忘，犯困，可能与你近期的饮食，生活规律及精神心理因素有关。应保持心情愉悦，睡眠充足，不能熬夜，可以服用安眠补脑口服液或枣仁丸帮助改善，多到空气清新的地方走动，多喝朋友谈心，晚上睡前喝杯牛奶，可以帮助提高睡眠质量。

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