问题分析：你好，高压140就是属于一级高血压的，高血液最基本的治疗方法就是饮食加运动治疗的。意见建议：禁忌烟酒，禁止吃辛辣食物，禁止吃油腻食物，鸡蛋每天一个就可以，低盐低糖饮食，注意锻炼身体，使体重保持在正常范围。
避免情绪激动，避免太劳累，祝健康。
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