跟骨骨折手术后肿的厉害吃什么能帮助消肿

骨折后要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，参与人体代谢活动中的酶，是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽中含锌较多；

鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。多吃新鲜蔬菜和水果，低盐饮食。热敷有助于消肿，帮助血液血液循环。