宝妈可以喝自己搞的豆浆,原味的(我当初也是,根本不够宝宝吃的,所以每天喝豆浆,奶就不会少了,而且宝宝越吃越多的哦),也可以吃面条,这是催奶的(面条要糊点,生的面条效果不怎么好),还有一个办法是吃猪脚汤(猪的小腿),但这个吃了,宝妈也会胖的,而且减下来比较难哦!
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