问患者提问

早晨中午少吃饭晚上吃水果可以减肥吗

我今年19,体重54公斤，身高163,看网上很多说吃水果有助于减肥，而且我认为我早上呀，中午呀都可以少吃一点，减少一些食物对减肥有效，不知道对不对。

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您的这个办法减肥效果不好，您有点超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议你合理支配三餐，控制饮食，减少脂肪的摄入，并多观察你的体重。

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