跳绳能增高吗？什么时候做能更好？

您好，就您的年龄来看，您还是可以继续增高的，这点不必担心，这需要您养成良好的饮食和生活习惯，仅凭跳绳是不够的，指导意见您好，建议您日常饮食注意不挑食，适当多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品等，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，希望我的回答能帮到您。