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抑郁症患者吃什么帮助恢复

健康咨询描述：我得了抑郁症之后就象变了一个人似的，总是感觉心情很悲伤，没有什么东西上班挣钱，就在家整天不想说话，我的老伴很着急带我看了医生，还要在饮食上面给我改善想得到怎样的帮助：请问抑郁症患者吃什么帮助恢复

提问时间：2021-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
也可服一定剂量的复合维生素B。这些都有助于患者身体的康复。

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