Gao的增高鞋对矫正身姿有用吗?真

指导意见：不科学，注意端正身体的姿势.平时不论站立、行走.胸部自然挺直.两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头.更不要趴在桌上.最好睡硬板床.以使脊柱在睡眠时保持平直.在全面锻炼的基础上做矫正体操。

矫正体操有很多种.有各种形式的徒手操.有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。