问患者提问

35周了，晚上经常睡不着觉怎么办？

最近发现晚上睡觉特别困难，经常尿急，翻身也很痛苦。

提问时间：2020-02-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

那就尽量的白天少睡，睡前泡泡脚，听着一些舒缓的音乐。或者喝杯牛奶或吃个苹果等，也是促进睡眠的。您试试看有用不。

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